Cuatro albercas reciben a personas adultas
El Gobierno de Guadalupe incorporó clases de aquaerobics en CEDEREG y las unidades deportivas Dos Ríos, Cañada Blanca y Jorge Treviño durante la temporada de verano.
El programa ofrece horarios matutinos y vespertinos para facilitar la participación de personas adultas.
Las inscripciones permanecen abiertas directamente en cada sede, entre las 9:00 y las 18:00 horas.
El agua disminuye el impacto corporal
El aquaerobics combina movimientos cardiovasculares y ejercicios de resistencia aprovechando la flotabilidad del agua.
Esta característica reduce la presión sobre huesos, articulaciones y músculos, mientras la resistencia acuática aumenta el esfuerzo necesario para completar cada movimiento.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades señalan que el ejercicio acuático puede beneficiar a personas con padecimientos como artritis, diabetes o enfermedades cardiacas.
Además, puede aportar efectos positivos sobre la salud física y mental.
La frecuencia determinará los resultados
Una revisión publicada en 2026 encontró mejoras en equilibrio, fuerza muscular, movilidad articular y función cardiovascular entre adultos mayores que realizaron ejercicio acuático.
Los mayores avances se relacionaron con programas prolongados y sesiones efectuadas más de dos veces por semana.
Por ello, el impacto dependerá de la asistencia constante, no solamente del número inicial de inscripciones.
El deporte público amplía las opciones
La Organización Mundial de la Salud recomienda que las personas adultas acumulen actividad física regular para prevenir enfermedades cardiovasculares y otros padecimientos no transmisibles.
Al distribuir las clases entre cuatro sectores, la administración de Héctor García acerca una disciplina de bajo impacto a personas que podrían encontrar dificultades para correr o utilizar aparatos convencionales.
El siguiente paso será medir asistencia, permanencia y ampliación de grupos después del verano.
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